坐月子应该吃些什么东西好

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2、 鸡蛋。蛋黄中的铁质对贫血的产妇有非常好的疗效。

3、 莲藕鸡腿汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕有舒缓神经紧张的作用。

5、 干贝可治疗产后抑郁症，有稳定情绪的作用。

6、 胡萝卜富含维生素A、B、C，产妇可常吃。

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8、 芝麻含钙高，多吃可预防便秘和防止钙质的流失。

9、 猪腰有促进新陈代谢、强化肾脏、治疗腰酸背痛、恢复子宫机能的功效。

11、 猪蹄有补血通乳的功效，可治疗产后缺乳。

12、 花生有止血养血的功效，可治疗贫血出血症。