蜂蜜水什么时候喝好呢？

1、①早餐前半个小时喝蜂蜜水。20g蜂蜜，温水调和，有助于补充维生素钙，还有会补充葡萄糖果糖，让一上午都有经历。

②在早餐前半个小时喝蜂蜜水，会增加胃肠蠕动，清除宿便

2、在上班的时候喝蜂蜜水，会缓解咽炎鼻炎，润喉哦，还能解馋，

3、另外一个时间，就是睡觉前半个小时啦。

睡觉前半个小时，喝紫苏蜜，枣花蜜，草木犀蜂蜜，有助于睡眠的调节，让睡眠更加好一些。