冬季应该如何养生

1、多喝温开水冬季天气比较干燥，要及时的给身体补充水分，不要等到口渴了才想起来喝水，因为冬季比较寒冷，所以需要多喝一些温开水，不要喝太凉的水。

3、注意房间通风冬季比较冷，但是房间也要经常注意通风，因为长时间的在室内，如果房间不通投蹯笳瘗风可容易导致细菌滋生，这样是很容易生病的，所以房间要保持空气的流通。

5、冬季多吃一些温补的食物冬季多吃一些温补的食物比如栗子，南瓜，羊肉，海参等等，这温补的食物不到对身体非常有好处，也可以起到抵御寒冷的作用。