女人生理期怎样护肤

1、经期如果休息不好，黑眼圈会加重，需要抹眼霜，保暖多睡觉

2、度过淤血疼痛期后，皮肤会明显变好，抓紧机会深度补水，热敷面膜

3、注意控制情绪，不要一会愤怒一会儿高兴，这样对护肤没好处，尽量保持平和

4、饮食忌口，坚持喝热水，直到月经完全流干净，经期刻意提前睡觉，修复身体疲劳

5、孕期第一天比较难受，就不用洗面奶洗脸，直接用温水洗就行，减少工作量

6、不要因为生理期烦躁就吃甜品，甜食永远是护肤天敌，可以适当吃坚果