1、洗澡水温不能超过42度：因天气一冷，相信大家会不自觉把洗澡水愈洗愈烫，小心！太热的水会洗掉皮肤上的皮脂，让水分流失更严重，干痒当然就会更严重。
3、少接触清洁剂：洗头、洗澡也要尽量选择pH值中性或弱酸性的产品，因为每一次的清洗，都会在带走肌肤原本的皮脂保护与水分。
4、擦上保湿乳液：一洗完澡就要立即擦上凡士林、乳霜、乳液等锁住肌肤水分。不过很多同学会反应：「我已经有擦身体乳了，为什麽还是很乾燥呢？」其实是因为擦身体乳最佳的时机，就是洗完澡、刚擦乾身体，趁著皮肤角质层还充满水分的时候就要立刻擦，等到离开浴室就已经太慢了。
6、增加室内的湿度：冬天很多室内场合开暖气，这会让室内空气的湿度更低，等于加速皮肤水份的散失，建议大家多放杯温水增加湿度，或是学我在工作室放一些绿色植物，也有助于调节空气中的湿度。
8、清淡饮食：避开辛辣、高咖啡因、重口味的食物，是让皮肤水嫩健康的不二法门。
