高层楼房地震如何自救

1、发生了地震，屋内的灯左右摇晃。

2、这时千万不要乘坐电梯下楼。

3、找一个坚固的桌子，并钻到桌子下面，并紧紧地抓牢桌子。

4、找一个三角形的地方避险。这就是生命三角法。

5、等待摇晃停止，迅速跑到空旷的地方蹲下、趴下，以免摔倒。