出汗真的可以排毒吗？

汗水中99%的成分是水，其他成分只占不到1%，而这1%当中，和毒素有关的只有尿素氮，人体对尿素氮主要是通过尿液排出，汗水中的尿素氮基本可以忽略不计，出汗只是人体调节体温的手段之一，并不能起到排毒的作用。