性早熟的孩子如何长高

 时间:2024-10-13 00:36:46

1、保持平和心态对于性早熟的孩子来讲,可能心理成熟度并不一定跟上了身体的成熟度,所以难免有些焦虑。所以,对于身高而言,自己也要放平心态,正确看待自己的外貌包括身高、体重等。

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3、注重营养均衡对于性早熟的孩子来讲,多半也是营养方面补充不是很充分,吃零食比较多。所以,要多注重荤菜、素菜、各类蛋白质、维生素的摄取,千万不可挑食。

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5、养成良好的作息时间良好的睡眠是保证青少年身高增长的一个重要条件。所以,需要注重自己的作息习惯,早睡早起,尽量午休。

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