1、简单按按脚，身体调理好 足底按摩能改善血液循环，促进新陈代谢，补“劐聂赞陶根气”，理“精气”，益“宗气”，“抗衰老” 补脑提神：常按大脑，脑干，垂体等反射区，可解除疲劳 补心齐律：常按摩心，肾上腺，胃，横膈膜等反射区补脾助运：常按摩胃肠，甲状腺等反射区 补肾壮阳：常按肾上腺，肾生殖腺，前列腺等反射区
3、生首乌盐水方 【配方】生何首乌200克，精盐10 克 【用法】将何首乌切片放入锅中，加水适量煎煮两次，每次30分钟，合并滤液，调入精盐，与热水同入足浴盆，先熏蒸后浴足，每次30分钟 【功效】润肠清热通便，主治便秘
