你想长寿吗

1、好心情是长寿的第一个秘诀。当经历了岁月的冲刷与洗礼，他们拥有无比宽容的心与淡然的态度，抑或是像老小孩一样对一切充满了好奇。

3、坚持锻炼对老年人是必不可少的。现代的年轻人整天忙于工作、上网或学习，没有户外运动的时间，而坚持锻炼正是我们维持身体健康与长寿所必须的。

5、多吃新鲜的蔬菜水果，均淘揶缙蓉衡饮食。剩菜剩饭中可能还有霉菌等致癌物质，因此少吃剩菜剩饭，每天做饭适量精简，少吃过分油腻的饮食也是很必要的。