如何缩短奶阵间隔

1、让喂奶的时间规律，那么人也是有生物钟的，到这个时候你的奶水自然会充盈起来。

3、注意保暖。身体寒凉的人是不太容易有奶的，所以我们在哺乳期要注意保暖，尤其是胸部可以用用热毛巾进行外敷。能够有效的缩短奶阵。

5、更有效果的岳蘖氽颐按摩方法就是对乳头和乳房周围做画圈运动的按摩，按摩的时候可以涂少许的植物油减少摩擦。通过按摩也能够有效的缩短奶阵。。