如何应对低血压

 时间:2024-10-11 22:55:05

1、我们要学会食疗,每餐不要吃得过饱也不要过少,现在很多人为了追求减肥,会选择不吃饭,这样往往会造成我们血压低,而且也极有可能得胃病,我建议大家可以每天喝一杯茶,或者适当饮点酒(葡萄酒最好)

如何应对低血压

3、晚上睡觉时,我们可以选择将枕头垫高,这样有利于促进我们血液的循环,低血压的人更要注重平时的睡眠时间,不要动不动就熬夜。

如何应对低血压

5、生活中也要学会段锻炼自己,强身健体,讲究和谐之道。比如现在很多人都会做的有氧运动就可以尝试着去做。

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