苦麦菜的家常做法(宝宝版)

 时间:2024-10-14 01:08:49

1、准备好所有食材,将苦麦菜用清水洗净后沥干。夏季虫子较多,难免会打农药,所以给宝宝吃时建议泡点小苏打彻底清洗。

苦麦菜的家常做法(宝宝版)

2、锅内放适量清水,烧开。水烧开后将苦麦菜倒入。

苦麦菜的家常做法(宝宝版)

3、用锅铲快速翻动,保证苦麦菜叶均能过水焯。半分钟后,将苦麦菜沥水捞出。

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