1、秋冬季节，皮肤容易流失大量的水分。要使皮肤水嫩，就要给皮肤补充充足的水分。补充水分最好的方式就是多喝水！从内而外的补充水分才是从根本上补充。人体80%以上是由水组成，每天要保证能喝够2000ml到3000ml的水。分多次少量的喝。
3、多吃一些含有胶原蛋白的食物。胶原蛋白是皮肤的重要组成物质。胶原蛋白是大分子结构，抹在脸上是不能被吸收的，不要听信化妆品广告宣传的效果。补充胶原蛋白最好的方式是吃！这样才能被吸收。比如：猪蹄，鸡爪，动物皮肤，银耳等等，很多啦~~（记得要多运动，小心吃成胖子啦~~~哈哈。）
5、合理选用化妆品。选择化妆品，要选择补水保湿的。皮肤水分充足了，自然显得白嫩。尽量选择天然不刺激的，如果化妆品用后感觉红痒、灼痛，就果断停用，你的皮肤比化妆品值钱！
7、我们还可以自制面膜，比如;蛋清+蜂蜜：补水保湿。牛奶：美白。酸奶：软化皮肤，美白。黄瓜片：补水。柠檬水：美白。补水。（在面膜中加一些维生素e，或者橄榄油可以保湿、增加皮肤弹性。）
