秋天了，简单实用的懒人护肤小窍门

1、水：早晨起床一杯温开水是必须的，排毒。上班的时候来一杯香香的玫瑰花茶。常喝玫瑰花茶不仅可以美容养颜，更可以调理月经，缓解痛经。

3、秋季，多煲汤喝。比如莲藕大骨淡，山药排骨汤等等，都有滋阴润燥的功效。特别推荐银耳汤，含有大量的胶原蛋白，是很不错的甜品，值得一试。每天一小碗，坚持一段时间，将会有意想不到的收获。

5、面膜： 每周2-3次面膜，效果更好。像我这种工作忙没时间，晚上还要加班的人，一般选择那种免洗的面膜，上床前洗把脸，面膜一贴，直接上床睡觉，简单省事。