补肾吃什么秋季哪种食物最补肾

 时间:2024-10-12 08:59:45

1、  【山药】  性平,味甘,有健脾、补肺、固肾之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固者,均宜常食多食。若能配合其他补肾食品,如芡实、莲子等一并服食,效力更佳。

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3、  【胡桃仁】  胡桃仁,补肾,为滋补强壮食品,肉能润养,皮能敛涩。对于心肾不交、阴虚火旺者亦宜。

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