业余乒乓球球友步伐应少而精

 时间:2026-02-15 14:50:09

1、这样做是对的,因为这个时候他的水平还到不了对于步伐重要性的充分认识,所以,即便练了也用不上。       只是我个人建议这个时候不光要练习手上的动作,更重要的是注意练习动作的协调性,诸如重心的转换、腰部的作用等等。       等到水平够了,不用旁人提醒,连他自己都意识到步伐的重要性了。       那么,对于业余打球的朋友,该怎样练习步伐呢?       就步法种类而言,大体分为:单步、跨步、并步、跳步、交叉步、侧身步、小碎步、垫步等。       根据我个人体会,我认为对于业余打球的成年人,真正实用的是并步和小碎步(包含垫步)。

业余乒乓球球友步伐应少而精

2、原因是:其它步法,要么难度大,如交叉步,要么重心难以控制,如跳步、跨步。       而并步重心相对较稳,小碎步可以进行小范围内的步伐调整,所以,我个人体会是这两者最“实用”。       所以,对于业余打球的成年人而言,既然没有那么多时间精力去专门练习步伐,那么不妨集中优势兵力打歼灭战,重点练习并步和小碎步。       至于单步,因比较简单,没必要专门去练习。    这就是我个人观点:业余打球的步法应该少而精。

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