1、听音乐是最简单而且最有效的方法了，几乎所有的准妈妈都知道这个方法，准妈妈在选择音乐的时候最好选择莫扎特的音乐，因为他的音乐比较优美。如果准妈妈选择听一些尖锐的音乐话，会使宝宝变得不安。
3、避免刺激，在怀孕的时候，最忌讳的就是受刺激，为了保护准妈妈，最好不要看恐怖的电影，玩刺激的游戏，这样准妈妈产生恐怖心理会影响到宝宝的。
5、情绪要稳定，我们在提醒准妈妈们不要生气发怒的时候，同时也会提醒准妈妈们，也不要过分的高兴，平稳的情绪是最适合胎儿的发育和日后的性格发展的。
7、出去散步或做一些简单的运动，都是在给宝宝传递健康的能量
