如何按摩才可以帮助长寿呢？

1、按摩合谷穴可以使大肠经脉循行处的组织和器官的疾病减轻或者消除。

2、按摩合谷穴频率为2秒钟一次，即每分钟30次左右。

3、针刺或者按摩内关穴，可以治疗和预防心脏病的发生。

4、按摩足三里穴。用左手拇指放穴位上，其他手指握住胫骨，拇指垂直向下按。