1、眺望远方。自然景观，立于自然。眺望远方，能看到天空。或是阳光灿烂，或是阴雨连绵。首先知道自己在什么大环境中，感受无我。
2、闭目聆听。我之所在，自然之中。闭目聆听，能听到空灵。鸟语虫鸣，流水微风，还有自己的呼吸声。不分高低，不分优雅。各种各样的声音穿过耳朵汇集成一道美妙的旋律。
3、环视四周。自然景观，藏身于此。环视四周，能发现秀美。相由心生，境随心转。无相之声与具象之景娇揉在一起，自然景观立体了起来。伸出手，仿佛能触及自然的肌肤，却又无法收纳怀中。
4、眺望，闭目，环视。眨眼之间，你走进了自然，自然也向你诉说着它的魅力。
