1、首先我们准备好所有的食材,清洗干净

2、将蒜切成片,红椒切成小块,苦瓜去籽切片

3、鸡蛋放入碗中,加少许食盐打散

4、锅中放水烧开,放入苦瓜焯水

5、焯过水的苦瓜捞出控干备用

6、起锅烧油,将打好的鸡蛋液放入锅中

7、蛋液炒至凝固即可盛出备用

8、锅中留少许底油,加入蒜片,红椒炒出香味

9、把苦瓜和鸡蛋同时放入锅中翻炒

10、加少许白糖盐,快速翻炒均匀即可,出锅装盘

时间:2024-10-13 16:14:53
1、首先我们准备好所有的食材,清洗干净
2、将蒜切成片,红椒切成小块,苦瓜去籽切片
3、鸡蛋放入碗中,加少许食盐打散
4、锅中放水烧开,放入苦瓜焯水
5、焯过水的苦瓜捞出控干备用
6、起锅烧油,将打好的鸡蛋液放入锅中
7、蛋液炒至凝固即可盛出备用
8、锅中留少许底油,加入蒜片,红椒炒出香味
9、把苦瓜和鸡蛋同时放入锅中翻炒
10、加少许白糖盐,快速翻炒均匀即可,出锅装盘