1、打开抖音，进入个人主页，点击右上角图标，如图所示
2、然后点击时间管理，如图所示
3、最后在这里找到睡觉提醒，点击右侧按钮即可开启睡觉提醒，如图所示
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时间：2026-02-17 04:11:00
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3、最后在这里找到睡觉提醒，点击右侧按钮即可开启睡觉提醒，如图所示