对于女生而言，夜跑应该注意哪些呢

1、就夜跑本身而言，作为一项体育运动，需要选购很好的跑步鞋，跑步鞋尽量要轻点，这样有利于跑步。

3、那么，夜跑的时候，作为女孩子，应该手机随时开机，并且走之前和家人说下自己走的路线。另外，身上备有防身的东西也是必要的。

5、由于靠裸樱晌夜跑存在风险，尤其是单个女孩子在外面跑，那就危险系数更大了。所以你要是参加夜跑，请选择一条路灯多且是人流量稍微大点的地方，千万不能选择树木多的地方。另外，要选择一条交通便利的地方。