营养丰富的懒人早餐

 时间:2026-04-22 10:13:58

1、小米洗净,红枣提前泡好洗净,加水煮成粥,浓稠度根据喜好决定。

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2、面粉,瓠子,豆渣备用,豆渣是之前打豆浆剩的,可以有清肠胃的功能。

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3、瓠子刮成丝,也可以切成丁,随各家所好

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4、将豆渣,瓠子丝都倒入面粉中,加入适量温水,调匀,可以调稀一点,具体可参照图解。调好面糊后加盐调味。也可以根据自己喜好,加入各种调味料。

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5、取适量黄油放入电饼铛中加热,舀入适量面糊,摊匀,火不要太大,待饼皮两边泛黄就可以了

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6、把饼分成4块,漂亮的豆渣瓠子饼就做好了

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7、培根入电饼铛,煎熟,培根本身就有油脂,可以不用放油,小心油会溅起来哦!

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8、煎好培根后,把切好的黄瓜切成小片入电饼铛稍微炒制一下。就用煎培根出的油就可以了。

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9、把培根和黄瓜用牙签串起来

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