上班族压力太大如何缓解

1、锻炼身体的人，身体才会健康，有运动，才有健康的身体，战斗力有了，才有效率工作。

3、经常微笑。要多多微笑，经常微笑，笑遍全世界，不要太严肃。

5、学会放松。可以唱歌，喝茶放松自己，彻底放松自己。