保健知识润肺滋阴的八种方法

1、饮食秋季饮食以防燥护阴，滋阴润肺为原则，应多吃梨、百合、香蕉、苹果、鸭肉、猪肺、芝麻。不要吃麻辣、煎烤熏炸燥热食物。

3、药物养肺秋燥会伤及人体精、气、神，形成阴虚之症，可以医生的指导下用药，进行补养调理。一般用中药进行调理，如贝梨膏和生津养肺，清热化痰八仙膏等。

5、经常笑笑口常开、开怀大笑，能使胸肌伸展，肺活量增大，解除抑郁胸闷。

7、适当秋冻适当秋冻加强耐寒锻炼，以增强身体对天气变化的适应能力，抗病防寒。