如何修心养性

1、活在当下，不要为过去已经发生的事情感到懊恼，沉溺于过去而忽视现在，生活最重要的是活在当下。

3、慢生活，从繁忙的工作，快节奏的生活中抽身出来，每周或每月在空余的时间里体验慢节奏的生活，让自己的身心得到放松。

5、拒绝束缚，不要被外在的金钱、利益、权利所束缚，这些会限制自己的行为，压抑自己的天性。