1、首先你要知道你为什么会害怕？在害怕什么？它有多么可怕？去了解你所害怕的东西或事，只有这样你才能知道你该如何去面对它。
2、其次你已经知道了害怕的东西，就要尝试去面对它，如果力量不够，那么你应该去努力锻炼；但如果是你是力量够了却还在退缩，那么不要害怕勇于去尝廖嘤傥笏试，失败了也不要怕，只有尝试了才能知道自己还差多少，也就疼几天又不会少块肉
3、我想说感到自己懦弱了并不可怕，可怕的是明知道自己懦弱了还不去改变，这样不止你自己看不起自己，也会让别人看轻你。最后就算别人想帮你时，也会发现找不到你的手
