1、 自救技巧 如果住在沟、峡谷、溪岸等山洪易发区，每逢连降大暴雨时，保持自警惕，尤其是晚上。如有异常，应立即脱离现场，就近选择安全的地方落脚。
2、一定要保持冷静，迅速判断周边环境，尽快向山上或较高地方转移。一时躲避不了，选择一个相对安全的地方避洪。
3、山洪暴发时，不要沿着洪道流向的方向跑，而要转向两侧快速躲避。
4、山洪暴发时，千万不要轻易涉水过河，加重危险。
5、被山洪困在山中，尽可能地与外界取得联系，寻求救援。等待救援的过程中，减少能量消耗，尽量保持体力，维持生存。
6、外出旅行要做好蚋草扭佤避洪 夏季是旅游的高峰期，也是山洪频发期。外出旅行时一定要充分了解目的地的地质况，避开山洪或泥石流频发地区。在不熟悉的山区旅行，要有向导.还要叨斧杼镲随时关注天预报有暴雨天气，就可能有山洪暴发的可能，不要贸然出行
