女性怎样才能预防腰椎间盘突出呢

 时间:2024-10-26 14:55:28

1、女性需注意防寒保暖:女性的体质非常比较弱,容易受凉,尤其是怀孕期间受力较重的腰部,更容易受到风寒侵袭,所以要做好保暖。

女性怎样才能预防腰椎间盘突出呢

3、女性要避免睡软床:长期睡在软床上,人的腰椎间盘承受的压力会增大,久而久之,就容易引发腰椎间盘突出症,因此要改用硬床。合理的休息。

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