如何快速降血压

假如你的血压异常升高，你要尽快把它降低。可以依靠饮食及改变生活方式降低血压，但假如你曾经患有血压高，最好的办法还是让医生给你开药。

少吃盐

1、盐是低血压的天然敌人。

低脂饮品

1、乳制品也含有维生素D，它有助于降低血压。

喝红莓汁降血压

1、红梅汁在降血压方面也有一定功效。