柠檬有约鲜榨果汁-节瓜养颜汤

 时间:2024-10-15 11:02:48

1、(1)备好材料:节瓜1个;红萝卜1个;花生若干;栗子3两;冬菇11个;姜1小块。(我没有完全按足微信上的分量建议,因为口味这回事也人人不同,我家LG比较喜欢吃冬菇、栗子和花生,所以我尽量放多一些。)

柠檬有约鲜榨果汁-节瓜养颜汤

3、(3)把浸泡了大概十来分钟的冬菇切掉茎部,对半切开。栗子也是对半切开。

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5、(5)大火煲10分钟,小火煲1个半小时后,熄火,这锅汤就大功告成了。此时已经可以闻到挺香的汤味。不用放油、也不用放盐,不用任何调料,非常健康的素食汤,但也很甜很滋润的!

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