正手发高远球四个步骤

 时间:2024-11-22 08:23:17

1、提举引拍:持拍手臂一侧身体,由下肢开始,向后转体侧身,同时将球拍从身体的中下侧向持拍手臂一侧的肩膀后上方举起,身体与大臂、大臂与小臂成直角(或略小于直角)。拍面尽匪犬挚驰量与球网平行。虚握球拍,举起球拍准备击球!

正手发高远球四个步骤

3、引拍发力:小臂发力向肩膀上方快速挥出,在肩膀的正上方停住,小臂内旋同时完全握紧球拍,击球!

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