脱发如何缓解

1、换一些樽缅湫玳刺激性小的洗发水 若生活中出现一些掉头发很严重的时候一定要注意及时换掉洗发水，有些洗发水属于刺激性的，对于某一类人群不是很适应所以就会出现一樱厮吞簌些特殊情况，若是发现 头发掉的很严重的时候尽量还是先从洗发水开始更换。

3、学会放松，缓解自己的压力 随着人们的生活水平的提高也会使得人的压力增大，压力大的朋友难免会出现一些头晕、头痛等现象，这也会导致头发掉落，我们在压力大的时候一定要学会彩惚湛厦释放压力，缓解压力，以免压力过大引起身体的不适。

5、注意平时的饮食 饮食是我们最容易忽视的，有些人在吃的方面没有忌口的这就会使得身体吃不消出现一些变化，而有些朋友则是在饮食上出现很多的偏食现象，也很容易使得身体缺少某种微量元素而致使头发脱落，所以我们尽量均衡饮食。