1、一定把握好重心。平时穿高跟鞋，我们走路的重心在脚跟，穿平底鞋，比较舒适，脚掌受力面积大，非常舒服，而无跟鞋的重心在足弓或者是脚掌，重心的改变，刚开始，会让我们觉得特别不舒服，因此要逐渐适应这个过程。
2、最好在平地上行走。无跟鞋不管是走路还是登楼梯，其实都是不太方便的，穿这种鞋不适合日常穿着，可以去参加聚会，最好在平地上行走。
3、随时记住自己穿的是无跟鞋。如果你忘记了自己穿的是无跟鞋，脚受力重心改变的话，就很可能摔倒。
4、穿一段时间一定要休息一下。穿几个小时之后，脱下来按按脚部，让脚部得到休息，不适合经常穿着，影响脚部肌腱。
5、不要搭配拖沓的衣服。穿无跟鞋一定要穿着容易行走的衣服，拖地大长裙不适合行走。
6、无跟鞋容易摔跤，不要单脚着地。千万不要金鸡独立，否则摔倒后者的很疼。
7、搭配服装要根据鞋的颜色。我们在穿无跟鞋的时候，根据鞋的艳色选择服装的颜色，选择合适的包包。
