脂肪肝的饮食建议

1、 多鱼少肉不是不能吃肉，而是得挑着吃。一天的肉类摄食总量最好控制在150~200克以内，可多吃低脂肪、高蛋白的水产鱼类和豆腐，少选择畜和禽肉类。

3、 粗磔涎痍伽粮代替部分主食精米白面更容易在肝脏内转化成脂肪，可以用一部分粗粮杂粮，如燕麦、玉米、红薯、高粱等代替主食。

5、还有一点要提醒大家：如果是中、重度脂肪肝，必须根据医生建议，及时进行必要的药物干预，使其不再恶化。