怎么抵抗压力

 时间：2026-02-14 21:13:00

1、大声唱歌

大声唱歌发泄心里的压力，大声嘶吼。声嘶力竭，尽力发泄吧

2、跟亲密的恋人倾诉

跟自己亲密的恋人倾诉，向他诉说自己心中的不舒适，倾诉是一种很好的方式

3、尽力的运动

这里的运动的方式可以是很多种的，主要目的就是靠运动排泄内心的压力

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