吃什么可以美白

1、我不提倡去美容院用化学药物来进行美白，毕竟是药物，副作用可能短期内看不出来，等真正看出来的话，就后悔也来不及了。

2、尽量多吃西红柿、柠檬和樱桃！维生素C的补充对美白很有好处呀！

3、多喝猪蹄汤！主题字里面丰富的角质，也是很有美白效果的。

4、多喝豆浆！豆浆也含有丰富的维生素C和E，也能美白。

5、多喝绿茶、多吃黄瓜、青木瓜之类的瓜。

6、吃水果的原则就是只吃新鲜的，稍微有点坏的一定不要吃。

7、还有一条不是吃什么的，我也说说，那就是每天洗脸的时候，加少许的醋，坚持几个月，会有效果的。