1、如果孕妇的饮食中缺乏谷胱甘肽的话，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑的产生。所以，在平时的生活中，患者可以选择吃一些富含维生素C的食物，常吃这些食物具有消退色素的作用。
2、常见的有助于祛斑的水果有西红柿、苹果、柠檬、冬瓜、加泥蛲责丝瓜等。西红柿中的维生素C可以减少黑色素生成，是抑制黄褐斑比较理想的食物。西红柿性寒，如果空腹食用会出现腹呶父舀镟泻，所以对于孕妇来说一定要注意谨慎。孕期黄褐斑患者吃什么好?柠檬也是美容佳品，柠檬中所含的枸橼酸能防止皮肤色素沉着，使皮肤滋润光滑。但是要注意柠檬食用过多会损伤牙齿。
3、其次，豆制品和动物肝脏也对消除黄褐斑有辅助作用。
4、此外，孕妇黄褐斑一经发现，准妈妈们不要惊慌失措，要保持乐观的心态，以积极的心态去面对一切。由于黄褐斑的出现给我们带来的影响是极大的，那么为了自身美丽更是为了健康，就要做到及时治疗与发现了。
