老师们和干眼症说再见吧!

 时间:2024-10-13 04:33:26

1、首先测试自己是否已患干眼症,眼睛时常有烧灼和刺痛感。

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3、首先要有节制地使用电脑,少看电视,多到外面散散步,看看风景。

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4、在工作时要保持良好的工作姿势,双眼平视或略微向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉放松。

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6、多吃水果,多饮绿茶,注意饮食调离。

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7、不要老是熬夜,或长时间盯着一个地方看。

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