1、1.花生屑美白
准备一些生花生，每天嚼碎了之后，不要吞下去，将花生拿来当牙膏刷牙，可以有效美白牙齿，笔者亲测，确实很有效。
2、2.墨斗鱼骨刷牙
墨斗鱼就是墨鱼，乌贼，它身上有块白色的大骨头，用指甲刮一刮能刮出很多白色粉末，将这些粉末当成牙膏使用。
3、3. 食醋漱口
家里的食醋含在嘴里1到2分钟然后吐掉，刷牙，每两个月一次，并可以除口气。
4、4 .小苏打刷牙
在刷牙的时候，先挤上牙膏，再加一点酵母粉然后开始刷牙。
5、5.柠檬汁刷牙
每次刷牙，用牙膏或者纱布或棉布，沾上柠檬汁来刷牙，可以有效美白牙齿
6、6.橘子皮刷牙
吃完橘子，把橘子皮留下，晒干研磨成粉，刷牙的时候将牙膏与橘子粉搅拌在一起，然后按正常步骤刷牙。
