顺产做月子要注意什么

 时间:2024-11-09 05:57:54

1、首先生完孩子后,我们的身体受到很大的伤害,而且伤口也没有愈合。所以要尽量的少走动,多卧床休息,这样才能让身体得到好的休息和恢复。

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3、要吃一些易消化的东西,和一些帮助恢复伤口和有益母乳增多的食物。比如说鲤鱼啊,猪脚啊,鸡之类的。 性寒生冷的东西是不可以吃的,也可以吃些面条,鸡蛋里的钙很多也是月子里可以经常吃的食物,水果最好放开水里烫热了再吃,冰的东西是万万不可以吃的。吃东西不要一下吃太多,对胃不好,最好是少吃多餐。

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5、梳头的话可以用手代替,因为梳子比较硬伤头皮,洗脸,洗脚都必须要用热水,这样以后就不会脚疼,生完孩子对冷水是非常敏感的。尽量不要玩手机和看电视,那样是非常伤害眼睛的。为了自己忍忍吧,实在无聊就逗逗宝宝吧。

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