1、一、每天坚持洗冷水脸。洗冷水脸可以预防各种疾病，而且可以延缓衰老。那么为什么说洗冷水脸有防止疾病和延缓衰老的作用呢？下面给从两个方面给大家介绍一下。
3、洗冷水脸可以预防感冒，特别是秋冬天，用冷水洗脸就可以锻炼抗寒的能力哦。这一条看似和上面一条有矛盾，但是如果长期洗冷水脸习惯了的话，冬天用冷水洗脸也不在话下。
5、热水泡脚可以促进我们全身的血液循环，血液循环了自然可以清除人体中的垃圾。而在睡前泡热水脚还可以是大家睡上一个安稳觉，使大家深度睡眠时间加长。
7、以上就是我对冷水洗脸和热水泡脚的一些经验分享。希望对大家有用。
