吃什么可以帮助祛痘

1、水果推荐：柚子，草莓，西红柿，芦荟蛋白，苹果，梨，葡萄，木瓜。

2、祛痘最好的方法就是饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜水果。

3、避免食用过多含有色素，人工香料以及含有咖啡因的食品。

4、只要糖分和热量都不高的水果，比如猕猴桃，火龙果和柑橘类水果等都可以辅助祛痘。