应酬时如何提高自己的酒量

1、去喝酒时，一般都是吃饭时间，大部分人都没有吃饭，所以，在到场之前，需要先适当吃一些东西。

2、牛奶酸奶喝上一些，保护胃，防止酒精渗透胃壁，进入血液。

3、肉夹馍吃上一个，半饱状态即可。因为空腹饮酒容易醉。

4、总结：大部分去参加宴请聚会饭局时，基本上都是饭点上，你去之前还没有吃饭，真的怕到哪里后会喝醉，你可以适当的吃点东西，如肉，烧饼，点心等。三分饱即可。可以喝一些，牛奶或者酸奶等。这样你就不会醉的那么快。最重要的是饭局上要低调，话要少，往往说话越多的，就是喝酒越多的。