胚芽米怎么吃最好

1、准备各种豆类：赤小豆、花江豆、红小豆、薏仁、红梅豆

2、准备米类及其他：红香米、长江米、胚芽米、百合、薏仁米、花生米、灰枣。

3、先把各种豆类等清洗和浸泡

4、电饭锅放入除冰糖和灰枣以外的全部食材清洗并沥去水

5、再次倒入适量水。

6、设置煮粥模式

7、程序结束，放入冰糖

8、放入灰枣再焖五分钟即可