食疗茶疗预防高血压

食疗茶疗预防高血压，下面具体的进行介绍。

茶疗法

1、莲心茶 莲子心12克，沸水冲泡代茶饮。

3、枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝，每天3次，连服10天，有明显的降压效果。

5、山楂茶 山楂3枚，切片用开水冲泡，饭后代茶饮，连服10天，对降压有明显效果;用鲜山楂泡服，疗效更佳。