1、首先，平时就要有一个意识，那就是一定要养成良好的生活方式，不要熬夜，不要乱吃刺激性的食物。没事的时候就运动运动，这样有利于身体的调节。
2、在饮食上，一定要注意均衡饮食，不要暴饮暴食，也不可以为了减肥就饿肚子，可以少吃多餐，多吃蔬菜瓜果，适当补充奶蛋肉等食物。还要记得多喝水，不能让身体处于缺水之中。
4、一定要做好清洁，要勤洗澡洗头，注意个人卫生，保持脸部清洁，当然也不是一天一会儿就去洗脸，一天连戏太多次也不是很好的，总是就是要保持脸部干净就好了。还要勤换衣服，还有床上用品，特别是枕头。
6、最后，如果长痘一直不好，要去医院拿药来控制痘痘的继续生长。对于长出来的痘痘，不要用手去挤，因为手不是很干净，容易使得痘痘细菌感染。
