一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜

 时间:2026-02-14 14:07:31

1、蔬菜用流动水洗净。

一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜

2、青红椒去籽切小块。胡萝卜切菱形片。松花菜分成合适的大小,香菇切片。

一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜

3、松花菜用开水淖一到两分钟至七分熟。

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4、胡萝卜同上处理。

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5、葱姜切片备用。

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6、锅内倒油,葱姜爆香。

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7、香菇先放,炒一下。因为香菇吸油会比较香,也可以根据自己的喜好顺序放。淖好的松花菜和胡萝卜片放入,炒两三分钟,放盐及材伐酱油调味。

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8、青红椒放入,一般我会这时候再放一点盐,翻炒断生即可,放少许白糖提鲜,起锅。

一道菜滋养五脏六腑——养生美味五行菜

9、开吃耶~

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10、纯得瑟~哈哈新入手一口九阳炒锅,黑白配的。冲调完全不粘,可以用在电磁炉,电良往棍陶炉,煤气灶,燃气灶。轻重合适,水平高的宝宝可以颠锅,一看就是高大上那种,连做饭都有好心情了呢。

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