营养美味的肉松

1、把肉清洗干净，去掉筋膜，只留下瘦肉。

3、加清水没过肉，小火煮开，水开再煮十分钟。

5、把肉放进一个干净的食品袋里，用擀面杖把它打成碎片。当然，你最好有个肉锤！

7、当果酱过程开始加热时，我们把切碎的肉放在一个干净的平底锅里，用小火炒熟，然后蒸发一些水。当烤面包机开始搅拌时，把炒过的肉末倒入烤面包机。同时，用筷子将肉末和酱油调味料搅拌均匀。然后，烤面包机停止搅拌后，再次启动堵塞程序。你可以吃香酥软嫩的肉松！